YO SOY KAPHA

Hace cosa de un par de semanas estuve leyendo un libro de yoga (hatha) y me llamó la atención el tema de los “dosha”.
En Ayurveda (“ayur veda” = Silencio de la vida) se relacionan tres tipos de dosha, algo así como una clasificación de personalidad según las cualidades físicas y emocionales de cada uno. Generalmente se tiene un dosha dominante y la proporción de los tres tipos está determinada desde el nacimiento. Incluso es posible tener una combinación de dos doshas predominantes. He hecho los tres tests cuyos enlaces pongo al final del artículo y, por lo que parece, mi predominante es Kapha, aunque Vata podría perfectamente ser su compañero de andanzas, ya que las puntuaciones son parejas. Pitta no tiene ninguna posibilidad, apenas unas pocas contestación tenían que ver conmigo.
Según leo, si conoces tu tipo de dosha puedes saber cómo ajustar tu alimentación y diversos aspectos de la vida para equilibrar los tres doshas de forma que tú te sientas equilibrado. Incluso los ejercicios de yoga que más te convienen pueden ser ajustados sabiendo a qué tipo perteneces.
El libro donde he aprendido todo eso también ofrece una tabla que puede ayudarte a determinar tu dosha.

¿Cual es tu dosha?

Un test para determinar tu dosha

Un segundo test

El tercero

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La verdad debería decirse cuando sea agradable
Debería decirse de forma agradable, y la verdad
que pueda herir debería silenciarse:
Pero nunca mientas para dar placer.

Vyasa (Mahabharat) Siglo VI a.C.